苫米地英人認定コーチ 谷口元浩

苫米地式コーチングを実生活に落とし込んで得た気付き・発見・変化の体感をシェアします。

ゴールを達成するための一番の要素

それは行動量。

 

物理は実にシンプルで、行動量がそのまま目に見える結果や体感になって返ってきます。

 

知識×行動=経験

 

知識が少なくても行動すると経験が貯まります。そして経験は知識を連れてきてくれます。なので行動量を増やして経験を倍増させていく事がゴール達成の近道です。

ゴールに向かって行動できる自分に変わるためには、ゴール側で行動している自分のイメージを作ることです。行動している時の自分・休んでいる時の自分など、一つのゴールを複数イメージで構成していくと臨場感もさらに高まります。

 

もっともっとやれる自分になっていきましょう。


ちなみに私は基本的にはちゃんと睡眠を取る派です。