苫米地英人認定コーチ 谷口元浩

苫米地式コーチングを実生活に落とし込んで得た気付き・発見・変化の体感をシェアします。

できそうな気がする感

 

今日はクライアントから嬉しい知らせをいただきました。

 

共有したゴールの臨場感が高まりお互いのエフィカシーが急上昇しています。

まさに『急上昇』という言葉がぴったり。

 


コーチとしてもこれからが腕の見せどころ。

ワクワクでとことんサポートしていきます。

 

 

 

できそうな気がする感

エフィカシーを体感的な言葉にするとやってみたい感できそうな気がする感と言えそうです。

 


このどちらかの気持ちがあれば人は行動しやすいですよね。

 

やってみたい感から始まってできそうな気がする感が高まるほどエフィカシーが上昇していきます。

 


そこで今日は過去を振り返ってみて、

やってみたいとか、できそうな気がすると感じたときの記憶を思い出してみましょう。

 

どんなことでも良いのでその瞬間のことを紙に書き出してください。

 

 

次に、紙に書いた文章を読みながらそのときの情景と感情を再現して味わってみましょう。


こうやって感情の再現方法を作ることで、プラスの感情とエネルギーを生み出すことができます。

 

 

 

明日はこの方法を深めて活用する技をお伝えしようと思います。