苫米地英人認定コーチ 谷口元浩

苫米地式コーチングを実生活に落とし込んで得た気付き・発見・変化の体感をシェアします。

改めてセルフトーク

 

こんばんは、谷口です。

 

改めてですが、やっぱりポジティブなセルフトークは大事です。

 

セルフトークのコントロールが定着がするまでは、カレンダーアプリなんかに「セルフトーク確認」なんて予定を定期的に入れてみるのもいいかもしれません。

 

 

もしネガティブなセルフトークに気付いたら、


なんか疲れが取れないな…

気が重いな~…

あー、あいつムカつく…

なんて呟いてる自分がもしいたら、

 

「いやいや、こんな発言は私らしくなーい!」

と潰していきましょう。

 


ではでは!